Cincha de tracción RIESET

Con esta cincha lo que conseguimos es una tracción en articulaciones como la rodilla, cadera, hombro…

Muy útil en problemas articulares como ARTROSIS, Meniscos, probelmas de excesiva presión.

Además es una excelente técnica para actuar propiamente en la articulación sin esfuerzo permitiendo el uso de ambas manos, para que el trabajo sea aún más efectivo y focalizado.

¡EXCELENTE!

¡Trabajo sentad@,me duele todo!

Hola, me llamo Lorena Sanjuan y soy fisioterapeuta y osteópata en, Alicante.

Todo el mundo sabe que trabajar sentado sentado muchas horas produce dolores generalizados pero…

¿Sabes que puedes evitarlos?

Cuando trabajamos sentados en una empresa lo más normal es que con anterioridad se hayan presentado los de riegos laborables, pero cada vez me doy más cuenta de que los usuarios o no aprenden realmente como deben de sentarse o se produce un vacío de información por algún lado…

No sentarse con las piernas cruzadas, pegar la espalda, no reclinarse…pero a que no sabías por ejemplo que es interesante que pegues tu abdomen a la mesa, o que apoyes tus codos en la misma?

trabajar sentado

Pues bien hay muchos detalles que son importantes recalcar para que los pacientes no padezcan dolores tales como dolor de cuello, lumbares, dorsales, vista cansada, o cefaleas, producidos simplemente por estar sentados, es curioso verdad?

Un sencillo “ajuste” en la manera en que trabajan las personas sentadas, una serie de ejercicios básicos, además de una liberación de estrés y de tensiones de vez en cuando en la consulta de fisioterapia y osteopatía Lorena Sanjuan contribuirán a que no vuelvas a tener esos dolores tan tediosos que te acompañan día a día.

¡CONSULTA en tu clínica de fisioterapia y Osteopatía de Alicante!

Avda.General Marvá. 7. 2b

¡ME DUELE EL CUELLO, es como si llevara un mochila todo el día!

Hola, me llamo Lorena Sanjuan, soy fisioterapeuta y osteópata en Alicante.

Qué común resulta esta frase para mi, ¿cuántas veces me la habrán dicho?

Si nos fijamos en la postura de la mayoría de la gente suelen ir “encorvados”, con los hombros echados hacia delante y con cifosis dorsal aumentada (espalda curvada) además de tener una protusión cefálica (la cabeza está situada hacia delante).

Toda ésta relación entre la mala postura, hace que el paciente sufra de un dolor permanente en sus trapecios, cuello y nuca, puesto que el espacio posterior del cuello se ve cerrado y contribuye a que el paciente tenga un dolor permanente en ésta zona.

Además la poca práctica de deporte, hace mucho más evidente éste decaimiento postural y por consiguiente la activación de puntos gatillos miofasciales, que son zonas de “microcontracturas” musculares que provocan dolor irradiado, éste caso sería importante reseñar en ésta clase de dolor, ya que suelen activarse numerosos puntos gatillos musculares de la escápula u omoplato, provocando dolor irradiado al cuello.

Con esto quiero decir que tratar los trapecios no va a provocar una mejoría duradera ya que el origen del dolor está a mucha distancia y es éste el que hay que atacar.

En clínica de fisioterapia Lorena Sanjuan con osteopatía, buena higiene postural, estiramientos y ejercicio de rehabilitación específico de fisioterapia en nuestra clínica de Alicante, un gran número de pacientes son los que el dolor acaba desapareciendo, consulta con el especialista.

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Avda.General Marvá 7. 2°B