Cincha de tracción RIESET

Con esta cincha lo que conseguimos es una tracción en articulaciones como la rodilla, cadera, hombro…

Muy útil en problemas articulares como ARTROSIS, Meniscos, probelmas de excesiva presión.

Además es una excelente técnica para actuar propiamente en la articulación sin esfuerzo permitiendo el uso de ambas manos, para que el trabajo sea aún más efectivo y focalizado.

¡EXCELENTE!

Tengo una pierna más corta que la otra…¿cómo afecta esto a mi espalda?

Soy Lorena Sanjuan, soy osteópata y fisioterapeuta en Alicante.

Es cierto, TODOS o casi TODOS tenemos una pierna más corta que la otra…

¿pero cuánto nos afecta esto?

Digamos que nuestro cuerpo va adaptándose a las dismetrías que nuestras piernas producen a lo largo de los años, puesto que es obvio que nuestra postura va cambiando a lo largo de nuestra vida.

Sedentarismo, mala higiene postural, menopausia en las mujeres (hace que los ligamentos que sujetan los huesos se hagan mas laxos) traumatismos, cirugías…

Pues bien en un primer momento deberíamos clasificar las dismetrías en las piernas en tres grandes grupos:

  1. Pierna corta real: ocurre por una dismetría real, ya sea en el fémur o en la tibia.
  2. Pierna corta podal: descenso del arco plantar o de algún problema en el pie.
  3. Pierna corta fascial o muscular: Se produce por algún problema muscular o fascial https://www.youtube.com/watch?v=Lee4_wQnQN8

lorenasanjuan

La primera pierna corta a la que hace referencia necesitará un alza ya que poco podemos hacer para “alargar” la pierna sino es con una órtesis.

En el caso de la segunda pierna corta se debe tratar el pie por si sufre alguna disfunción o si la musculatura del pie está débil, si con el tratamiento no se corrige deberemos derivar al podólogo para que él exponga un tratamiento adecuado.

En el último caso (y más frecuente) es donde realmente podemos ayudar al paciente ya que con un tratamiento de manipulaciones osteopáticas y estiramientos haremos que esa pierna deje de producir la dismetría.

No cabe duda que estos problemas van a albergar una adaptación en la columna produciendo tensiones y curvas que provocarán dolor…

Si te han diagnosticado una pierna corta, pide una valoración de un fisioterapueta y osteópata experto en la materia, con pruebas radiológicas y tests específicos.

Avda. General Marvá. 7. 2B

osteopatía y fisioterapia en el dolor menstrual

Llamamos a esta común dolencia entre las mujeres DISMENORREA la cual está causada por diferentes factores:

CAUSAS PRIMARIAS

  • Primera regla a edad temprana (menarquia)
  • Índice de masa corporal (IMC) por debajo de 20 (peso corporal relativamente bajo).
  • Ciclos menstruales largos con duración de sangrado largo o abundante e irregular.
  • Antecedentes familiares de dolor menstrual.
  •  Tabaco, alcohol, vida sedentaria…

CAUSAS SECUNDARIAS

  • Tumores benignos (miomas) metritis (inflamación del útero)
  • Endometriosis (tejido uterino fuera del útero)
  • Anticonceptivos mecánicos en el cuello uterino (DIU)

Es un dolor exagerado  producido por un pico hormonal  durante las primeras 48 horas, el cual provoca contracciones uterinas y una disminución  del riego sanguíneo, que desencadena molestias. Puede ir acompañado de otros síntomas como cefaleas, nauseas, vómitos, dolor lumbar e irritabilidad.

Suele tratarse con fármacos como antiinflamatorios o anticonceptivos siendo claramente su uso prolongado perjudicial para la mujer.

La fisioterapia por su parte puede enseñar ejercicios para flexibilizar la columna lumbar y pelvis, estiramientos lumbares, ejercicios de KEGEL para fortalecer el suelo pélvico MUY IMPORTANTES, abdominales hipopresivos y Kinesiotape.

la Osteopatía influye positivamente con movilizaciones uterinas y ováricas, y  el en sistema hormonal a través de la estimulación de la hipófisis por medio de las terapias craneales, ya que ésta glándula es la productora de los precursores de las hormonas sexuales.

No es necesario resignarse a que cada 28 días se sufra un dolor casi insoportable, acude a tu osteópata.

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dolor articular en días lluviosos

Seguro que os ha pasado o conocéis a alguien que ha padecido este dolor o es capaz de predecir lluvia en un día totalmente despejado.

Pues bien la explicación aún con cierta controversia podría ser la siguiente

Hay una explicación con una base anatómica y fisiológica. En nuestro cuerpo tenemos muchas estructuras que funcionan como receptores, ellas están ubicadas en nuestra piel, en las articulaciones y también en algunas arterias, la función de estas estructuras es captar los estímulos que se reciben del medio ambiente como el frío, calor, roce y transformarlos en señales que luego son enviadas al cerebro con el fin de que este las procese y se tomen las medidas adaptativas que sean necesarias. Un tipo especial de receptores son los barorreceptores articulares cuya función es identificar los cambios en la presión atmosférica, parámetro físico que suele disminuir al empeorar el clima (lo que suele acompañarse además por mayor humedad, factor que parece ser más relevante que el propio frío), esta disminución de la presión del ambiente hace que los líquidos dentro de la articulación -conocidos como líquido sinovial, se expandan generando inflamación y presión dentro de la articulación, en ocasiones también puede haber pequeñas salidas de líquido de los vasos sanguíneos produciendo la hinchazón conocida como edema. Es por ello la aparición de dolor.

Cabe destacar que las personas que padecen cualquier enfermedad articular (artrosis, artritis…) la capacidad de esos barorreceptores se ve alterada no teniendo esa capacidad adaptativa de manera fisiológica y normal.

Una vez más la fisioterapia-osteopatía puede ayudar y mejorar de manera contundente pautando ejercicios especiales que el paciente realizará en su casa y con terapia manual en la consulta.

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