Me sigue doliendo el hombro y me caí hace 3 meses… ¿Es normal?

Hola me llamo Lorena Sanjuan, soy fisioterapeuta y osteópata en Alicante.

Si te caíste hace unos meses y te sigue doliendo el hombro, NO es normal

Una simple contusión debería de haber desaparecido, sino es así puede que la articulación se haya bloqueado.

A menudo vienen a la consulta de osteopatía pacientes quejándose de una omalgia (nombre clínico de dolor en el hombro) después de haber sufrido una caída, ya sea de un golpe directo o por una caída al suelo amortiguada con la mano, lo cual transmite la fuerza del impacto a la articulación del hombro.

Dolor de hombro tras una caída

Pues bien, es muy normal que la articulación del hombro sufra un impacto y quede bloqueada por un espasmo muscular. Suele suceder ya que es una sumamente inestable debido a que la cabeza del húmero es mucho más grande que la cavidad donde se articula en la escápula. Así pues para tener una articulación sana tiene que tener un sistema muscular potente y sano.

Cuando el paciente sufre de éste dolor de hombro, hay que repasar imperativamente toda la cintura escapular. Esta cintura escapular está formada por: esternón, clavículas, cabeza humeral, escápulas y primera vértebra dorsal D1.

En función de lo analizado hay que emitir un diagnóstico osteopático y fisioterapéutico preciso y tratarlo de la forma más adecuada.

Cabeza humeral ascendida, descendida o anteriorizada son las disfunciones osteopáticas que trataremos y con ellas los músculos que las hegemonizan, por medio de manipulaciones, estiramientos, técnicas fasciales y, como siempre, ejercicios fisioterapéuticos para casa que el paciente debe hacer para acelerar su recuperación.

¡Sufrir el dolor no es normal y tiene solución, no te resignes a ello!

Avda. General Marvá. 7. 2b

Me duele la espalda y hacia la pierna…¿es ciática?

Hola, me llamo Lorena Sanjuan, soy fisioterapeuta y osteópata en Alicante.

Éste es un tema que me atañe muchísimo ya que muchos pacientes acuden a la consulta diciéndome que tienen ciática, cuando en realidad padecen de un bloqueo sacro, dolor ligamentoso, dolor muscular, dolor visceral…

lumbares

Cabe mencionar que el nervio ciático es un nervio muy importante que nace de las raíces nerviosas L4-S2 y que va a dar toda la inervación motora y sensitiva de la pierna (de ahí la confusión).

En un primer momento es IMPRESCINDIBLE crear un buen diagnóstico diferencial de fisioterapia y osteopatía, por medio de pruebas clínicas, y signos y síntomas del paciente.

Y no sólo guiarnos por pruebas de imagen que muchas veces aún reflejando una hernia discal muy estrepitosa puede ser que en el estado en que se encuentre el paciente no sea el problema en cuestión.

Puede que un bloqueo sacro(hueso al final de la columna) provoque un dolor tan incapacitante que parezca un pinzamiento discal y vicerversa, o un dolor referido por un músculo, víscera o ligamento sea sordo y difuso llegando también a hacer que el paciente tenga un dolo terrible en toda la pierna.

Algunos signos de alarma para pensar que el paciente padece un verdadera ciática pueden ser:

  • dolor tipo calambre que se irradia hacia la pierna cuando pedimos un movimiento que implique a la columna lumbar.
  • dolor al hacer la maniobra de valsalva (ej: defecar, estornudar).
  • dolor al sentarse tipo punzante.

y otras que no: dolor al girase en la cama, dolor al rato de estar sentado, dolor al caminar, dolor al agacharse al final del movimiento…

Es por eso que es muy importante que se valore al paciente y un vez la irritación del nervio ciático quede descartada hay que tratar la estructura que está implicada con osteopatía y como siempre con ejercicios específicos que el paciente realizará en su casa.

Avda. General Marvá 7. 2B

¿Tienes rectificación cervical y te duele?

Hola me llamo Lorena Sanjuan y soy Fisioterapeuta y osteópata en la ciudad de Alicante.

En este post os quiero hablar de la rectificación de cuello que es una de las dolencias mas comunes en las cervicalgias (dolor de cuello) produce dolor, cefaleas, mareos y tensión…pero ¿sabes que puedes solucionarla?

En un primer lugar es interesante describir exactamente que es.

Las vértebras cervicales poseen una curva fisiológica que se denomina lordosis cervical, ésta curva debe ser de unos grados concretos y si se ve alterada tanto aumentada como disminuida que es el caso que nos atañe modifica la posición del cuello y produce síntomas varios que son perjudiciales para el paciente que la sufre.

rectificacion modificada

Las causas que producen la rectificación del cuello son varias, pero sobretodo está sujeta a la acción de los músculos del éste, como pueden ser el músculo largo del cuello que se encuentra en la parte anterior del mismo, disminución de tono en la musculatura de la espalda y músculos profundos propios de la columna cervical .

Así es, no es problema que se ubica solamente en el cuello sino que interviene una cadena de estructuras que en OSTEOPATIA denominamos tendón central.

Es una relación que implica partes como el diafragma abdominal y pélvico, el mediastino torácico (parte interior donde está el corazón, grandes vasos y pulmones) faringe, abdominales…

Por eso y una vez más, es vital tomar al paciente como parte de un todo y tratarlo individualmente según su disfunción que se puede ubicar en distintos niveles esto es lo que recomendamos los fisioterapeutas y osteopatas.

Por último hablaremos un poco del tratamiento que como siempre irá encaminado a tratar aquellas estructuras que sufren y mandar un programa específico de ejercicios que el paciente debe hacer en casa una fisioterapia y osteopatía específicas.

Avda. General Marvá 7 2B