¡Trabajo sentad@,me duele todo!

Todo el mundo sabe que trabajar sentado produce dolores generalizados pero…sabes que puedes evitarlos?

Cuando trabajamos sentados en una empresa lo más normal es que con anterioridad se hayan presentado los de riegos laborables, pero cada vez me doy más cuenta de que los usuarios o no aprenden realmente como deben de sentarse o se produce un vacío de información por algún lado…

No sentarse con las piernas cruzadas, pegar la espalda, no reclinarse…pero a que no sabías por ejemplo que es interesante que pegues tu abdomen a la mesa, o que apoyes tus codos en la misma?

trabajar sentado

Pues bien hay muchos detalles que son importantes recalcar para que los pacientes no padezcan dolores tales como dolor de cuello, lumbares, dorsales, vista cansada, o cefaleas, producidos simplemente por estar sentados, es curioso verdad?

Un sencillo “ajuste” en la manera en que trabajan las personas sentadas,  una serie de ejercicios básicos, además de una liberación de estrés y de tensiones de vez en cuando en la consulta, contribuirán a que no vuelvas a tener esos dolores tan tediosos que te acompañan día a día. CONSULTA!

                                                       www.fisioterapiaalicante.net

 

 

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