Tengo una hernia discal ¿Qué debo hacer?

A menudo consulto con pacientes que me dicen “Es que tengo 3 hernias discales, ¿Cómo voy a agacharme?”.

Mucho se ha hablado de las hernias discales (HD) y de lo que son, pero no realmente de como mejorarlas…

Está demostrado que las  crisis agudas de dolor discal se han de respetar unas 72 horas, pero a partir de ahí debemos tratar al paciente y sobretodo enseñarle ejercicios terapeuticos para fortalecer la columna vertebral y de ninguna manera y es ahí donde quiero hacer hincapié es que ni los pacientes deben dejar de hacer ejercicio físico ni de que deben “vetar” un movimiento de por vida…sólo cuando sea necesario!

Es absurdo obligar a un paciente a que deje de fortalecer su columna ya que es el corsé muscular el verdarero seguro de salud vertebral y por tanto de NO DOLOR.

Las investigacionesmuestran que:images

59% de las HD  desaparecen tras un año de tratamiento

El 5% de las HD disminuye a la mitad y sólo el 21% permanece sin cambios.(Aquí debería plantearse la cirujía con el médico).

Respecto de las hernias extrusas (las más difíciles  de tratar) el 83% de los casos llegan a desaparecer.

No se puede hablar de igual manera de que el tamaño  se relacione con el dolor.

Con todo ello la conclusión a la que llegamos es que cada paciente es individual, y que  en su mayoría los síntomas y las misma HD llegan a desaparecer

http://www.fisioterapiaalicante.net

bibliografía

The natural history of lumbar intervertebral disc extrusion treated nonoperatively

Natural history of lumbar disc hernias: does gadolinium enhancement have any prognostic value?

Systematic Literature Review of Imaging Features of Spinal Degeneration in Asymptomatic Populations

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